Smithmaskin bäst i test 2026 – sju maskiner med styrd skivstång

Fyra sorters smithmaskiner

Smithmaskinerna här är byggda på fyra sätt. Hammer Multipress MA50 och Gymstick Smith Machine har varken kabeldrag eller avlägg för en fri skivstång. Gymstick Smith Half Rack är ett half rack med smithstång, och på stolparna sitter J-hooks för en fri skivstång.

I inSPORTline Power Rack CC410, Hammer Autark Multi och HMS Cyklop 3 lägger du skivor på kabeldragen. Tunturi Platinum Full Smith har i stället två viktmagasin. Vill du köra kabelövningar utan smithstång är en kabelmaskin byggd för det.

Räcker din takhöjd för en smithmaskin?

Taket ska vara minst 233 cm för Hammer Autark Multi och minst 240 cm för Hammer Multipress MA50, och för inSPORTline Power Rack CC410 rekommenderas 250 cm. Det är 15–24 cm mer än maskinernas egen höjd.

Gymstick Smith Half Rack, Tunturi Platinum Full Smith, HMS Cyklop 3 och Gymstick Smith Machine är utan angiven takhöjd. De är 216, 217, 219 och 231,5 cm höga. Hur resten av rummet planeras står i guiden om att bygga hemmagym.

Hur tungt kan du lasta stången?

Smithstången i Gymstick Smith Half Rack tål 260 kg. I Hammer Multipress MA50 och inSPORTline Power Rack CC410 tål den 200 kg, och i Hammer Autark Multi 135 kg.

Gymstick Smith Machine har en maxlast på 370 kg, utan uppgift om vilken del den gäller. inSPORTline Power Rack CC410 tål 450 kg totalt, och där tål chinsstången och kabeldraget 200 kg vardera. Chinsstången tål också 200 kg på Gymstick Smith Half Rack, men 130 kg på Hammer Multipress MA50.

Vilken säkerhetsklass har maskinerna?

Klass H är hemmaklassen i den europeiska säkerhetsstandarden EN ISO 20957. Delen för styrketräningsutrustning, SS-EN ISO 20957-2, gäller både maskiner med viktmagasin och maskiner som laddas med skivor, i klasserna H, S och I. Klass S och I gäller utrustning i lokaler där ägaren styr tillträdet, som föreningslokaler, hotell och studior.

Hammer Multipress MA50 och inSPORTline Power Rack CC410 är klass H enligt EN ISO 20957. Hammer Autark Multi är klass H enligt den äldre EN 957, som har ersatts av EN ISO 20957. Gymstick Smith Half Rack är också avsedd för hemmabruk, men utan angiven klass. HMS Cyklop 3 är klass S och avsedd för hem och mindre gym. Gymstick Smith Machine är byggd för kommersiellt och professionellt bruk, och Tunturi Platinum Full Smith för både hemmet och kommersiellt bruk.

Är smithmaskin bra?

Ja, för knäböj, bänkpress och axelpress med styrd stång, och alla sju maskinerna har spärrar eller stopp som håller stången.

Vill du hellre lyfta en fri skivstång passar ett separat power rack bättre, där säkerhetsstöden fångar stången. Gymstick Smith Half Rack, inSPORTline Power Rack CC410 och Hammer Autark Multi går också att använda för fria lyft med skivstång. Till bänkpressen behöver du en träningsbänk, utom i HMS Cyklop 3 där en bänk ingår. För maskiner med viktmagasin för hela kroppen är ett multigym ett annat alternativ.

Hur ställer man in säkerhetshakarna?

På Hammer Multipress MA50 ställer du in hakarna före passet, så att stången kan röra sig hela vägen i övningen men stoppas innan den når dig. Syftet är att du inte ska klämmas om musklerna sviker. Efter passet ska stången stå i det översta låsläget (manualen till Hammer Multipress MA50).

Maskinen ska stå på ett fast och jämnt underlag. Där skivorna läggs ner behöver golvet skyddas med ett gymgolv hemma.

Kabel, fria lyft eller bänk skiljer maskinerna åt

Det du vill göra utöver den styrda stången avgör valet. Räcker styrd stång och chins är Hammer Multipress MA50 rätt maskin. Den har hemmaklassen H och behöver minst 240 cm i tak.

För fria lyft utan kabeldrag passar Gymstick Smith Half Rack, som har J-hooks och en smithstång som tål 260 kg. Den är avsedd för hemmabruk men har ingen angiven säkerhetsklass.

inSPORTline Power Rack CC410 har kabeldrag, en bur och en smithstång som tål 200 kg, och den rekommenderade takhöjden är 250 cm. Hammer Autark Multi har också kabeldrag och klarar sig med 233 cm i tak. Den tar även skivor med 30 mm hål, men smithstången tål högst 135 kg. I båda kan du också lyfta med en fri skivstång, och båda är klass H.

En träningsbänk ingår i HMS Cyklop 3, som också har kabeldrag. Tunturi Platinum Full Smith har viktmagasin på kabeldragen, så du slipper lägga skivor på dem. Till ett gym som vill ha en ren smithmaskin passar Gymstick Smith Machine.

Vanliga frågor om smithmaskin

Hur mycket väger stången i en smithmaskin?

I HMS Cyklop 3 väger smithstången 17,2 kg, och den är 212 cm lång och 32 mm tjock.

Hur mycket väger en smithmaskin?

Gymstick Smith Half Rack väger 60,8 kg och Hammer Multipress MA50 väger 95 kg. Maskinerna med kabeldrag är tyngre, från 154,5 kg för Hammer Autark Multi till 464 kg för Tunturi Platinum Full Smith.

Vilka övningar kan man göra med en Smith Machine?

En smithmaskin är byggd för knäböj, bänkpress och axelpress med styrd stång. I inSPORTline Power Rack CC410 kan du göra 17 övningar, bland dem också utfall med stången, chins, dips och kabelövningar som rodd, bicepscurl och tricepspress. Till bänkpress och sittande axelpress behövs en bänk.