Träningstech på svenska
Tekniken som gör din träning bättre
Guider, verktyg och jämförelser för inomhuscykling, golfsimulatorer, hemmagym och wearables — ärliga om vad vi testat själva och vad som bygger på research.
Eller välj spår direkt
Verktyg — räkna, välj, planera
Alla verktyg →Bara hos oss · testa direkt
Räkna ut dina pulszoner
Ange ålder — eller maxpuls och vilopuls för personligare zoner — och få dina fem träningszoner i slag per minut. Direkt här på sidan, inget konto, inget som sparas.
Räkna ut dina pulszoner
- Zon 1 50–60 % –
- Zon 2 60–70 % –
- Zon 3 70–80 % –
- Zon 4 80–90 % –
- Zon 5 90–100 % –
Räknas i din webbläsare, inget sparas. Maxpuls från 220−ålder är en grov tumregel – ange egen maxpuls eller vilopuls för bättre värden.
Wattzons-kalkylatorn
FTP in — wattspann för alla sex träningszoner ut, plus W/kg om du anger vikt.
Räkna dina zonerZwift setup-väljaren
Välj budgetnivå och se rekommenderad utrustning och ungefärlig kostnad.
Öppna väljarenTrainer-väljaren
Cykel, boende, budget och träning in — rätt trainertyp och modellförslag ut.
Testa väljarenHemmagym-planeraren
Yta, takhöjd, budget och mål in — nivå, redskap och platskrav ut.
Planera ditt gymByggda av oss, gratis och utan inloggning — allt räknas i din webbläsare, inget sparas.
Alexander Nell kör Zwift och spelar golfsimulator i eget rum — och skriver bara att något är testat när han testat det själv. Övrigt granskas via specifikationer, kompatibilitet och aggregerade omdömen, alltid öppet med vad som är egen erfarenhet och vad som är research. Så bevakar vi →
